小孩子经常腿疼的原因有生长痛、运动过量、营养缺乏、外伤、疾病等。
1.生长痛：
儿童骨骼生长迅速，而周围的肌肉、肌腱等生长相对较慢，产生牵拉痛。多发生于夜间，疼痛部位不固定。一般无需特殊处理，可通过热敷、按摩缓解。
2.运动过量：
孩子活泼好动，过度运动后，肌肉疲劳、乳酸堆积，引起腿部疼痛。减少运动量，适当休息，疼痛会逐渐减轻。
3.营养缺乏：
钙、维生素D等营养素缺乏，影响骨骼发育，导致腿部疼痛。日常饮食应注意营养均衡，多吃富含钙和维生素D的食物，如牛奶、豆制品等。
4.外伤：
玩耍时不小心碰撞、摔倒等，可能造成腿部软组织损伤或骨折。若有明显外伤史，应及时就医检查。
5.疾病：
某些疾病如关节炎、白血病等也可能引起腿疼。若疼痛持续不缓解、伴有发热、肿胀等异常，需及时就医诊断治疗。
日常要关注孩子腿部情况，保证营养摄入，避免过度运动，出现异常及时就医。