肩甲缝疼痛常见病因有肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、外伤、风湿性关节炎等。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度劳累，使肩背部肌肉紧张，引发疼痛。如长期伏案工作、频繁搬重物等。可通过休息、按摩、热敷缓解，适当进行肩背部伸展运动。
2.颈椎病：颈椎发生病变，压迫神经根，导致肩背部放射性疼痛。常见于长期低头、颈部外伤者。需改善不良姿势，进行颈部康复锻炼，严重时需就医治疗。
3.肩周炎：肩关节周围组织炎症，引起肩部及肩背部疼痛、活动受限。多因肩部慢性劳损、外伤等引起。应加强肩部保暖，进行功能锻炼，配合药物治疗。
4.外伤：肩部受到撞击、拉伤等外伤，导致局部疼痛。需及时处理伤口，冷敷止痛，必要时就医检查。
5.风湿性关节炎：自身免疫性疾病，侵犯关节和周围组织，引发疼痛。与感染、遗传等因素有关。需遵医嘱用药，注意保暖防潮。
应避免长时间保持同一姿势，注意肩部保暖，适度锻炼，疼痛严重或持续不缓解应及时就医。