月经来了但流不出来的原因有宫颈粘连、子宫内膜损伤、内分泌失调、精神心理因素、生殖道畸形等。
1.宫颈粘连：宫颈部分或完全粘连，导致经血流出不畅。常见于人流手术、宫颈手术等操作后，宫颈黏膜受损，纤维组织增生引起粘连。可通过宫颈扩张术等方法，分离粘连部位，使经血顺利流出。
2.子宫内膜损伤：多次宫腔操作如刮宫等，可能损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜生长不良，影响经血排出。可遵医嘱使用雌激素等药物，促进子宫内膜修复。
3.内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素、孕激素分泌异常，可导致子宫内膜不规则脱落，经血流出不畅。需调整生活作息，必要时使用激素类药物调节。
4.精神心理因素：长期精神紧张、焦虑、压力大等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经异常。应注意调节情绪，保持心情舒畅。
5.生殖道畸形：如阴道斜隔综合征、处女膜闭锁等先天性畸形，阻碍经血流出。一般需手术治疗矫正畸形。
保持良好生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期妇科检查。