乳头一直凸起状态的原因有衣物摩擦、激素水平变化、乳头炎症、乳腺增生等。
1.衣物摩擦：乳头皮肤较为敏感，若穿着材质粗糙、过紧的内衣，长期摩擦刺激乳头，可导致乳头持续凸起。应选择柔软、宽松、棉质的内衣，减少对乳头的摩擦。
2.激素水平变化：在青春期、孕期、生理期等特殊时期，体内激素水平会发生变化，雌激素、孕激素等分泌增加，刺激乳腺及乳头发育、敏感，从而使乳头凸起。这是正常生理现象，一般无需特殊处理，待激素水平稳定后可逐渐恢复。
3.乳头炎症：细菌感染、外伤等可引发乳头炎症，炎症刺激会使乳头红肿、凸起，常伴有疼痛、瘙痒等症状。需保持乳头清洁，遵医嘱涂抹抗生素药膏等治疗。
4.乳腺增生：内分泌失调等因素可引起乳腺增生，增生的乳腺组织可能会对乳头产生牵拉或刺激，导致乳头凸起。可通过调节生活作息、缓解压力等方式改善，必要时就医治疗。
日常应关注乳头变化，若伴有疼痛、溢液等异常，及时就医检查。