女性腰部酸胀常见病因有劳累过度、妇科炎症、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松等。
1.劳累过度：长时间弯腰劳作、久坐、久站等，使腰部肌肉疲劳，引发酸胀。应适当休息，定时活动腰部，进行腰部拉伸、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2.妇科炎症：盆腔炎、附件炎等妇科炎症，炎症刺激周围组织，可导致腰部酸胀。需就医检查，明确诊断后遵医嘱使用抗生素等药物治疗，平时注意个人卫生。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等，压迫神经，引起腰部酸胀，还可能伴有下肢疼痛、麻木。要避免腰部负重，可通过物理治疗如牵引、理疗等改善症状。
4.泌尿系统结石：肾结石、输尿管结石等，结石刺激尿路黏膜，产生疼痛并放射至腰部。根据结石大小等情况，选择药物排石、体外冲击波碎石等治疗。
5.骨质疏松：女性绝经后雌激素水平下降等原因易患骨质疏松，导致腰部酸胀。可补充钙剂、维生素D，适当运动，多晒太阳。
日常注意保持良好生活习惯，定期体检，出现腰部酸胀持续不缓解应及时就医治疗。