通常来姨妈之前胸疼的原因有激素水平变化、乳腺增生、情绪因素、内衣不合适、乳腺炎等。
1.激素水平变化：
在月经前，女性体内的雌激素和孕激素水平会发生变化，导致乳腺组织增生和水肿，从而引起胸部疼痛。一般月经来潮后，激素水平恢复正常，疼痛会逐渐缓解。可通过热敷胸部来缓解不适。
2.乳腺增生：
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，月经前体内激素波动会使增生的乳腺组织充血、水肿，加重疼痛。平时要保持规律作息，避免熬夜，减轻压力。
3.情绪因素：
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响内分泌系统，导致月经前胸部疼痛。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可适当参加户外活动。
4.内衣不合适：
内衣过紧或尺码不合适，会对胸部造成压迫，影响血液循环，引发疼痛。应选择合适尺码、舒适的内衣。
5.乳腺炎：
较少见，多因细菌感染等引起，月经前身体抵抗力可能下降，炎症加重导致疼痛。需及时就医治疗。
建议月经前要注意休息，避免劳累，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。