一般情况下，7mm结石较难从膀胱排出。
膀胱结石的排出主要取决于结石的大小、形状以及尿道的通畅程度等因素。人体的尿道存在生理性狭窄部位，男性尿道更为复杂和狭长，有尿道外口、尿道膜部和尿道内口等狭窄处；女性尿道相对短而直，但也有一定的管径限制。通常来说，当结石直径小于6mm时，有较大机会通过尿道自行排出体外。而7mm的结石相对较大，在通过尿道时，容易在狭窄部位受阻，引发疼痛、血尿等症状，甚至可能导致尿道黏膜损伤、感染等并发症。
虽然在某些特殊情况下，比如结石表面比较光滑，形状较为规则，同时患者的尿道较为松弛、通畅，并且通过大量饮水、适当运动等方式，有可能使结石在尿液的冲刷作用下尝试排出。但总体而言，这种可能性相对较小。
在面对膀胱结石问题时，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。如果盲目等待结石自行排出，可能会延误病情，加重患者的痛苦。医生会综合考虑结石的大小、位置、患者的身体状况等因素，制定个性化的治疗方案，如体外冲击波碎石、膀胱镜下碎石取石术等。多饮水、适度运动对于泌尿系统健康有一定益处，但不能单纯依赖这些方法来处理较大的膀胱结石。