站久了小腿肿的原因有下肢静脉回流不畅、心功能不全、肾功能不全、低蛋白血症、药物副作用等。
1. 下肢静脉回流不畅：长时间站立，下肢静脉血液回流心脏受阻，血液淤积在下肢静脉，导致小腿肿胀。可适当活动下肢，如踮脚尖、屈伸踝关节，促进静脉回流；休息时抬高下肢，高于心脏水平。
2. 心功能不全：心脏泵血功能减弱，体循环淤血，下肢静脉压升高，引起小腿肿胀。需针对心功能进行治疗，如遵医嘱使用强心、利尿等药物。
3. 肾功能不全：肾脏排水排钠功能障碍，导致水钠潴留，可出现小腿肿胀。应积极治疗肾脏疾病，控制蛋白尿、高血压等。
4. 低蛋白血症：血浆蛋白降低，胶体渗透压下降，液体渗出到组织间隙，造成小腿肿胀。需补充蛋白质，如摄入优质蛋白食物或静脉输注白蛋白。
5. 药物副作用：某些药物可能导致小腿肿胀，如钙通道阻滞剂等。若怀疑药物副作用，需咨询医生调整用药。
避免长时间站立，定期体检，发现疾病及时治疗。