糖尿病主要由遗传因素、不良生活方式、肥胖、自身免疫异常、病毒感染等原因导致。
1. 遗传因素：部分糖尿病具有遗传易感性，家族中有糖尿病患者，其亲属患病风险增加。若携带相关致病基因，在环境等因素作用下，可能引发糖尿病。可通过定期体检，监测血糖，早发现早干预。
2. 不良生活方式：长期高热量、高脂肪、高糖饮食，且运动量不足，会使身体对胰岛素的敏感性降低，血糖代谢紊乱。应合理膳食，控制热量摄入，增加运动量，促进能量消耗。
3. 肥胖：肥胖者体内脂肪堆积，脂肪细胞分泌的一些因子会干扰胰岛素的作用，导致胰岛素抵抗。需控制体重，通过饮食和运动相结合，减少脂肪堆积。
4. 自身免疫异常：自身免疫系统错误攻击胰岛细胞，使胰岛素分泌不足。可遵医嘱使用免疫调节药物等治疗。
5. 病毒感染：某些病毒感染可能损伤胰岛细胞，影响胰岛素分泌。积极预防和治疗病毒感染，可降低发病风险。
应保持健康的生活方式，定期体检，关注血糖变化，有助于预防糖尿病。