头皮痛的常见病因有紧张压力、头皮感染、头皮外伤、神经问题、血管问题等。
1. 紧张压力：
头皮肌肉长时间处于紧张状态，如长期精神压力大、焦虑、抑郁等，会引发头皮痛。可通过放松身心，如听音乐、做瑜伽、深呼吸等缓解。
2. 头皮感染：
细菌、真菌等感染头皮，引发毛囊炎、脂溢性皮炎等疾病，炎症刺激导致头皮痛。保持头皮清洁，遵医嘱使用抗菌、抗真菌药物治疗。
3. 头皮外伤：
碰撞、擦伤、烫伤等外伤会损伤头皮组织，引起疼痛。应及时处理伤口，避免感染。
4. 神经问题：
三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可牵涉到头皮，产生疼痛。需就医明确病因，进行针对性治疗。
5. 血管问题：
高血压等疾病可能导致血管收缩异常，引发头皮血管性疼痛。积极控制血压等基础疾病。
避免过度劳累，保持良好生活习惯，注意头皮卫生，如症状持续不缓解或加重，应及时就医。