肚脐上方一点按压疼痛的原因有胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等。
1.胃肠功能紊乱：多因饮食不规律、精神压力大等引起。胃肠蠕动失调，消化功能受影响，导致肚脐上方按压痛。可调整饮食，定时定量，避免刺激性食物，保持心情舒畅。
2.胃炎：幽门螺杆菌感染、药物刺激、酒精刺激等易引发。胃黏膜受损，出现炎症反应，引发疼痛。需避免食用辛辣、生冷食物，戒烟戒酒，按医嘱使用保护胃黏膜药物。
3.胃溃疡：主要由幽门螺杆菌感染、胃酸分泌过多导致。胃黏膜被胃酸侵蚀形成溃疡，按压时疼痛明显。应规律饮食，避免精神紧张，遵医嘱进行抗幽门螺杆菌治疗及抑酸治疗。
4.胆囊炎：多因胆囊管梗阻、细菌感染等造成。炎症刺激周围组织，可引起肚脐上方牵涉痛。需低脂饮食，必要时手术治疗。
5.胰腺炎：常见病因有胆道疾病、酗酒等。胰腺发生炎症，导致疼痛。应禁食禁水，及时就医治疗。
避免暴饮暴食，保持良好生活习惯，疼痛持续不缓解应及时就医。