左侧颈动脉斑块形成的原因主要有年龄增长、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，血管内皮功能逐渐减退，血管壁的弹性和修复能力下降，脂质等物质容易在血管壁内沉积，进而形成斑块。日常应保持适度运动，如散步、太极拳等，促进血液循环。
2. 高血压：血压长期升高会对血管壁造成损伤，使血管内皮细胞受损，血液中的脂质等成分易进入血管壁，促使斑块形成。需规律监测血压，遵医嘱服用降压药物。
3. 高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质成分升高，过多的脂质会在血管壁内堆积，逐渐形成斑块。应控制饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、油炸食品等。
4. 糖尿病：糖尿病患者血糖长期处于较高水平，会导致血管内皮细胞代谢紊乱，加速动脉粥样硬化进程，引发斑块形成。要严格控制血糖，合理饮食，规律运动，按医嘱用药。
5. 吸烟：烟草中的尼古丁等有害物质会损伤血管内皮细胞，增加血液黏稠度，促进斑块形成。应尽早戒烟，避免吸二手烟。
应应定期进行体检，关注颈动脉情况，保持健康的生活方式。