通常情况下，月经期经血中有肉块是正常的。
女性月经是由于子宫内膜周期性脱落并伴随出血而形成的。在月经周期中，子宫内膜会在激素的作用下不断增生、变厚，为受精卵着床做准备。若没有受精卵着床，激素水平下降，子宫内膜就会开始脱落，形成月经。当子宫内膜大片脱落时，就可能会出现肉眼可见的肉块样组织，这其实就是较大块的子宫内膜，一般呈暗红色，质地较软。
在正常的月经过程中，子宫内膜的脱落通常是比较均匀的，但有时也会出现不均匀的情况。比如，当女性近期生活作息不规律、精神压力过大或者受到某些药物影响时，可能会导致子宫内膜的脱落不均匀，从而出现较大块的内膜组织排出。另外，一些女性在流产后或者产后的第一次月经，也可能会出现经血中有肉块的现象，因为子宫需要将残留的一些组织排出体外。
如果经血中的肉块特别大、数量很多，或者同时伴有剧烈腹痛、月经量过多、月经周期紊乱等异常情况，那就可能是病理因素导致的。比如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜癌等疾病，都可能会引起子宫内膜的异常增生和脱落，从而出现这种情况。
要保持规律的生活作息，避免过度劳累和精神紧张，注意经期卫生，若出现经血异常且伴有不适症状，应及时就医检查。