常见导致头痛的原因有紧张性头痛、偏头痛、高血压、脑部疾病、五官科疾病等。
1. 紧张性头痛：长期精神紧张、焦虑、抑郁或姿势不良等可引发。头部肌肉持续收缩，压迫血管和神经致痛。可通过放松身心，如听音乐、做瑜伽，调整工作和生活节奏，保持正确姿势来缓解。
2. 偏头痛：有遗传倾向，饮食如巧克力、红酒、内分泌变化经期、环境因素强光、噪音等可诱发。发作时一侧头部搏动性疼痛，伴恶心、呕吐等。避免诱因，疼痛时可在安静黑暗处休息。
3. 高血压：血压波动时可引起头痛，多为双侧头部胀痛。需规律监测血压，遵医嘱服用降压药，控制血压稳定。
4. 脑部疾病：如脑肿瘤、脑出血等，除头痛外，可有呕吐、视力障碍等。需及时就医，进行头颅CT等检查，明确诊断后针对性治疗。
5. 五官科疾病：鼻窦炎、青光眼等可牵涉引起头痛。积极治疗原发病，如鼻窦炎需抗感染、鼻腔冲洗等，青光眼需降眼压治疗。
患者应重视头痛症状，若头痛频繁、剧烈或伴其他异常，及时就医。