一般来说，眼镜对眼睛没有伤害。
眼镜的主要作用是矫正视力，帮助更清晰地看到周围的事物。其原理是通过特定的镜片来改变光线的折射路径，从而使光线能够准确聚焦在视网膜上。对于近视患者而言，凹透镜可以使平行光线发散后再进入眼睛，这样就能让焦点后移到视网膜上，从而改善视力模糊的问题。远视患者则需要佩戴凸透镜，它能使光线会聚，让焦点前移到视网膜上。而对于有散光问题的人，柱面镜片可以矫正角膜或晶状体表面的不规则曲率，使光线均匀聚焦在视网膜上。
在合适的情况下，眼镜对眼睛是有益的。比如青少年在近视初期，及时佩戴合适度数的眼镜，可以帮助他们清晰地看黑板、书本等，避免因视物不清而过度用眼，导致近视度数进一步加深。老年人佩戴老花镜，能够改善因年龄增长导致的晶状体调节能力下降所引起的近距离视力问题，提高生活质量。
当然，前提是要正确佩戴眼镜。如果眼镜度数不合适，比如度数过高或过低，可能会引起头晕、眼胀、视力下降等不适症状。长期佩戴质量不合格的眼镜，也可能会对眼睛造成伤害，例如镜片的光学中心偏差、散光轴位不准确等，都可能影响视觉质量。
佩戴眼镜要定期检查视力，根据视力变化及时调整眼镜度数，同时选择质量合格、适合自己的眼镜。