通常情况下，电加热盐袋能在一定程度上帮助去除体内湿气。
电加热盐袋去除体内湿气的原理主要基于盐的特性和热敷的作用。盐具有良好的导热性和渗透性，当盐袋被加热后，其温度能较为均匀且持久地传递到人体表面。热敷可以促进局部血液循环，加速新陈代谢。当人体血液循环加快时，身体的代谢废物和多余水分能够更顺畅地通过血液循环被运输到肾脏等排泄器官，从而随着尿液等排出体外，在这个过程中，体内的湿气也会随之减少。
对于一些因湿气重而出现关节疼痛、肌肉酸痛、身体沉重等症状的人群，使用电加热盐袋往往能起到较好的缓解作用。比如，很多上班族长时间坐在办公室，缺乏运动，容易导致体内湿气积聚，引起腰酸背痛。此时，使用电加热盐袋热敷腰部和背部，能改善局部血液循环，减轻湿气带来的不适。老年人由于身体机能下降，气血运行不畅，也容易受到湿气困扰，电加热盐袋的热敷能帮助他们缓解关节疼痛，促进湿气排出。
不过，电加热盐袋去除湿气的效果有限。它主要是一种辅助保健手段，不能替代药物治疗等正规医疗方式。如果体内湿气过重，还需要结合饮食调理、适当运动、中药调理等多种方法来综合改善。
使用电加热盐袋时，要控制好温度和使用时间，避免烫伤皮肤；有皮肤破损、过敏等情况时不宜使用；孕妇、患有某些疾病的人群应在医生指导下使用。