眼睛里面长小颗粒常见病因有睑板腺囊肿、结膜结石、脂肪粒、麦粒肿、霰粒肿等。
1.睑板腺囊肿：由于睑板腺出口阻塞，腺体的分泌物潴留在睑板内，对周围组织产生慢性刺激而引起。表现为眼睑皮下圆形肿块，大小不一。小的囊肿可自行吸收，大的可通过热敷促进吸收，若不能消退则需手术切除。
2.结膜结石：多因慢性结膜炎等炎症刺激，导致结膜上皮细胞变性、堆积，形成黄白色小颗粒。一般无明显症状，突出结膜面时可引起异物感。无症状时无需处理，有异物感时可在表面麻醉下用针头剔除。
3.脂肪粒：可能与皮肤油脂分泌过多、护肤品使用不当等有关。常见于眼周，为白色小颗粒。通常不需要特殊治疗，若影响美观，可由专业人员用针挑出。
4.麦粒肿：主要由葡萄球菌感染引起，眼睑局部红肿热痛，有硬结。早期可热敷，局部应用抗生素眼药水、眼膏，严重时需手术切开排脓。
5.霰粒肿：是睑板腺的慢性炎症性肉芽肿，与睑板腺分泌功能旺盛有关。表现为无痛性肿块。小的可自行吸收，大的需手术治疗。
保持眼部清洁，避免过度用眼，合理使用护肤品，出现眼部不适及时就医。