肩膀起痘痘常见原因有油脂分泌过多、细菌感染、过敏反应、内分泌失调、毛囊堵塞等。
1.油脂分泌过多：皮脂腺分泌旺盛，导致肩膀部位油脂过多，易堵塞毛孔引发痘痘。日常清洁不到位、饮食过于油腻辛辣等都可能使油脂分泌增加。应保持皮肤清洁，定期用温和的清洁产品清洗肩膀；调整饮食，减少高油高糖食物摄入。
2.细菌感染：皮肤表面的细菌如痤疮丙酸杆菌大量繁殖，可引起炎症反应导致痘痘产生。皮肤破损、免疫力下降时易受细菌侵袭。注意个人卫生，避免皮肤受伤，增强免疫力。
3.过敏反应：接触过敏原如某些衣物材质、化妆品等，会引发过敏，出现痘痘。确定过敏原后应避免接触，症状严重时需就医治疗。
4.内分泌失调：激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会促使皮脂腺分泌增加，引发痘痘。保持规律作息、减轻压力有助于调节内分泌。
5.毛囊堵塞：角质层过厚、化妆品残留等可堵塞毛囊口，导致痘痘。定期去角质，选择合适的化妆品可改善。
保持良好生活习惯，注意皮肤护理，出现严重痘痘及时就医。