慢性每日头痛的病因有紧张性头痛、偏头痛、药物过度使用性头痛、睡眠呼吸暂停综合征、颅内病变等。
1.紧张性头痛：长期精神紧张、焦虑、抑郁、头颈部肌肉持续收缩等可引发。放松身心，如通过冥想、瑜伽、深呼吸等缓解精神压力；按摩头颈部肌肉，改善肌肉紧张状态。
2.偏头痛：遗传因素、内分泌与代谢因素、饮食因素如巧克力、红酒等、环境因素强光、噪音等有关。避免诱发因素，保持规律作息，饮食清淡；头痛发作时可在安静黑暗环境中休息。
3.药物过度使用性头痛：长期、频繁使用止痛药物导致。逐渐减少止痛药物使用，在医生指导下停药或换药。
4.睡眠呼吸暂停综合征：上气道解剖结构异常、呼吸中枢调节功能异常等引起睡眠中呼吸暂停，导致缺氧引发头痛。减肥、戒烟酒，侧卧位睡眠，必要时使用呼吸机治疗。
5.颅内病变：颅内肿瘤、脑血管畸形等占位性病变或血管病变导致颅内压改变引起。及时就医，进行头颅CT、MRI等检查，明确诊断后针对病因治疗。
应重视慢性每日头痛，及时就医明确病因，避免自行滥用止痛药物。