通常情况下，牙龈肿包有可能自己消。
牙龈肿包通常是由于牙龈组织受到局部刺激或感染等因素引发的炎症反应。当身体自身的免疫系统发挥作用时，有可能使肿包自行消退。比如，轻度的牙龈炎导致的牙龈肿包，可能是因为口腔卫生不良，牙菌斑、牙结石等刺激牙龈组织，引发炎症。在这种情况下，如果患者自身免疫力较强，通过自身的免疫防御机制，白细胞等免疫细胞会聚集在炎症部位，吞噬病原体，清除炎症因子，随着炎症的逐渐缓解，牙龈肿包就可能会自行消失。另外，一些因食物嵌塞引起的短暂性牙龈炎症肿包，当嵌塞的食物被清除后，牙龈组织的炎症刺激减少，在身体自我修复能力的作用下，肿包也可能会逐渐消退。
并非所有的牙龈肿包都能自行消退。如果是牙周炎、根尖周炎等较为严重的口腔疾病引起的牙龈肿包，由于这些疾病通常伴随着较深的牙周组织破坏或牙髓感染，单纯依靠身体的自我修复往往难以解决根本问题。比如根尖周炎，是由于牙髓腔内的细菌感染通过根尖孔扩散到根尖周组织，引发炎症，这种情况下形成的牙龈肿包，需要通过专业的根管治疗等方法，清除感染源，才能使炎症得到彻底控制，肿包才会消失。
保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，出现牙龈肿包且长时间不消退或伴有疼痛、出血等症状时，应及时就医。