耳屎黏黏的常见原因有油脂分泌旺盛、外耳道炎、中耳炎、频繁挖耳、游泳进水等。
1.油脂分泌旺盛：
外耳道皮肤中的耵聍腺会分泌耵聍，若油脂分泌过多，就会使耳屎变得黏黏的。这与个人体质、饮食习惯等有关，比如常吃油腻、辛辣食物可能会刺激耵聍腺分泌。平时应注意饮食清淡，保持耳部清洁。
2.外耳道炎：
细菌或真菌感染外耳道，引发炎症，刺激耵聍腺分泌异常，导致耳屎黏稠。常见于耳部进水、长期佩戴耳机等情况。要避免耳部进水，减少佩戴耳机时间，遵医嘱使用抗炎药物。
3.中耳炎：
中耳腔的炎症可波及外耳道，影响耵聍的正常状态。感冒、鼻窦炎等疾病易引发中耳炎。需积极治疗原发疾病，控制炎症。
4.频繁挖耳：
过度挖耳会刺激外耳道皮肤和耵聍腺，使分泌增加且变得黏稠。应减少不必要的挖耳行为。
5.游泳进水：
水滞留在外耳道，易滋生细菌，引起耵聍性状改变。游泳后应及时清理耳部水分。
保持耳部干燥，避免耳部受伤，若耳屎黏稠且伴有疼痛、听力下降等症状，应及时就医。