鸡蛋清加蜂蜜敷脸通常是有好处的。
鸡蛋清富含蛋白质、多种氨基酸以及微量元素等营养成分。蛋白质能为肌肤补充营养，增强皮肤的弹性和光泽；氨基酸有助于维持皮肤的新陈代谢，促进皮肤细胞的更新。蜂蜜则含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、矿物质等。其中的维生素和矿物质可以滋养肌肤，使皮肤变得更加柔软细腻；蜂蜜还具有一定的保湿作用，能防止皮肤水分的流失，让肌肤保持水润状态。
当鸡蛋清和蜂蜜混合敷脸时，二者的营养成分可以协同作用。一方面，能深层清洁毛孔内的污垢和油脂，起到收缩毛孔的效果，使肌肤看起来更加紧致。另一方面，可为肌肤提供充足的水分和养分，改善皮肤干燥、粗糙等问题，对于一些因皮肤干燥引起的细纹也有一定的缓解作用。例如，对于一些经常面对电脑、皮肤容易变得干燥暗沉的上班族来说，使用鸡蛋清加蜂蜜敷脸，能在一定程度上改善皮肤状态，让肌肤恢复光泽。
要根据自身肤质合理使用。如果是敏感性肌肤，在使用前最好先在小面积皮肤上进行试用，观察有无过敏反应。敷脸的时间不宜过长，一般15 - 20分钟即可，之后要用清水彻底洗净，避免残留物质堵塞毛孔。