一般情况下，舌头咬破了是能自愈的。
舌头具有较强的自我修复能力，其原理主要在于人体自身的再生和修复机制。当舌头被咬破后，身体会启动一系列的生理反应来促进伤口愈合。首先，血小板会迅速聚集在伤口处，形成血凝块，起到止血的作用，防止进一步失血。随后，免疫细胞会迁移到伤口区域，清除可能存在的细菌和其他病原体，预防感染。同时，成纤维细胞会开始合成胶原蛋白等物质，填充伤口，促进新组织的生长。随着时间的推移，上皮细胞会从伤口边缘逐渐向中心迁移，最终覆盖整个伤口，完成愈合过程。
在大多数日常情况下，比如不小心吃饭时咬到舌头，伤口较小且不深时，只要保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，舌头通常能在较短时间内自愈。即使伤口稍大一些，只要没有出现严重的感染等并发症，人体的自我修复系统也能逐渐使伤口愈合，恢复舌头的正常功能。
不过，也有一些特殊情况可能会影响舌头伤口的自愈。例如，如果咬伤比较严重，伤口过深、过大，或者患者本身存在免疫系统缺陷、糖尿病等基础疾病，导致身体的修复能力下降，就可能会使伤口愈合缓慢，甚至引发感染等问题，这时可能就需要就医进行处理。
保持口腔卫生，饭后及时漱口，避免过度刺激伤口。若伤口长时间不愈合或出现红肿、疼痛加剧等异常情况，应及时就医。