一般情况下，女人经常吃醪糟不会湿气重。
醪糟是由糯米经过发酵制成的，其性温，味甘、辛，具有一定的滋补作用。从中医角度来看，醪糟能益气生津、活血通络。对于一些气血不足的女性来说，醪糟是不错的选择。气血不足的女性往往面色苍白、身体乏力，醪糟中的营养成分可以帮助补充气血，改善身体状况。它含有丰富的维生素、矿物质以及少量的酒精成分，维生素和矿物质能为身体提供必要的营养，而少量的酒精可以促进血液循环，起到活血通络的作用，有助于缓解女性因气血不畅引起的痛经等问题。
同时，醪糟还能帮助消化。女性有时候可能会因为饮食不规律或者其他原因导致消化不良，醪糟中含有酵母菌等微生物，这些微生物有助于促进胃肠道的蠕动，增强消化功能，使食物更好地被消化和吸收。
不过，虽然醪糟有诸多益处，但也不能过量食用。过量食用可能会导致血糖升高，尤其是对于患有糖尿病的女性来说，更应该严格控制食用量。由于醪糟中含有一定量的酒精，对于一些对酒精过敏或者患有肝脏疾病的女性，也不适合经常食用。