通常宿醉后头晕常见原因有酒精刺激大脑神经、脱水、低血糖、血压波动、前庭功能受影响等，根据病因对症治疗。
1. 酒精刺激大脑神经：酒精进入人体后，会对大脑神经产生抑制和刺激作用，影响神经递质的平衡，导致头晕。可多休息，保证充足睡眠，让大脑得到充分恢复；适量饮用蜂蜜水、果汁等，促进酒精代谢。
2. 脱水：饮酒后，酒精具有利尿作用，会使身体大量失水，导致脱水，引起头晕。应及时补充水分，可少量多次饮用温开水，也可喝一些含有电解质的饮料。
3. 低血糖：酒精会抑制肝脏释放葡萄糖，导致血糖降低，引发头晕。可吃一些含糖的食物，如饼干、糖果等，以提升血糖水平。
4. 血压波动：酒精会使血管扩张，导致血压波动，引起头晕。需测量血压，若血压异常，应遵医嘱调整。
5. 前庭功能受影响：酒精可能影响内耳前庭器官的功能，导致平衡感失调和头晕。可闭目养神，减少头部活动，待身体逐渐恢复。
建议宿醉后应避免剧烈运动，饮食宜清淡易消化。若头晕症状持续不缓解或加重，应及时就医。