通常年轻人手颤抖的原因有生理性因素、特发性震颤、甲状腺功能亢进、心理因素、脑部病变等。
1. 生理性因素：
因过度劳累、长期熬夜、大量饮酒、喝咖啡或浓茶等，导致手部肌肉疲劳或神经兴奋性改变而颤抖。一般通过充分休息、避免过量摄入刺激性饮品等可缓解。
2. 特发性震颤：
病因尚不明确，可能与遗传、环境等因素有关。主要表现为手部不自主、有节律的颤抖，在做精细动作时更明显。可遵医嘱使用普萘洛尔等药物改善症状。
3. 甲状腺功能亢进：
由于甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，神经系统兴奋性增高，引起手抖。常伴有多汗、心慌、消瘦等症状。需进行甲状腺功能检查，根据病情使用抗甲状腺药物等治疗。
4. 心理因素：
在情绪紧张、焦虑、恐惧等情况下，会出现手抖。当情绪稳定后，手抖症状通常会减轻或消失。可通过心理调节、放松训练等缓解。
5. 脑部病变：
如脑肿瘤、脑血管畸形等，影响神经系统功能导致手抖。需进行脑部影像学检查，明确病因后采取手术、药物等相应治疗。
建议保持良好生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，定期体检，若手抖症状持续不缓解或加重，应及时就医。