通常乳汁淤积常见原因有乳腺导管堵塞、哺乳姿势不当、乳汁分泌过多、内衣穿着不合适、精神压力大等。
1. 乳腺导管堵塞：
乳腺导管堵塞多因乳汁浓稠、脱落的上皮细胞等堵塞导管。初产妇乳头娇嫩，宝宝吸吮不当易致乳头破损，细菌入侵引发炎症，使导管堵塞。可通过热敷、按摩疏通导管，让宝宝多吸吮。
2. 哺乳姿势不当：
哺乳时若宝宝衔接乳头姿势不正确，不能充分含住乳晕，易导致乳汁排出不畅。应调整哺乳姿势，让宝宝含住大部分乳晕，确保有效吸吮。
3. 乳汁分泌过多：
部分产妇乳汁分泌旺盛，宝宝食量有限，剩余乳汁易淤积。可在喂奶后用吸奶器吸出多余乳汁。
4. 内衣穿着不合适：
过紧的内衣会压迫乳房，影响乳汁流通。应选择宽松、舒适的哺乳内衣。
5. 精神压力大：
精神紧张、焦虑等情绪会影响内分泌，导致乳汁淤积。产妇要保持心情舒畅，家人多给予关心支持。
建议要定期哺乳，避免长时间涨奶；注意乳头清洁，防止感染。