颈椎骨头突出常见病因有姿势不良、颈椎退变、外伤、颈椎先天畸形、肿瘤等。
1. 姿势不良：
长时间低头、伏案工作或使用电子设备，使颈椎处于过度前屈位，导致颈椎生理曲度改变，椎体间压力不均，进而引起颈椎骨头突出。应定时活动颈部，进行颈部伸展运动，选择合适高度的桌椅和电子设备，保持正确坐姿。
2. 颈椎退变：
随着年龄增长，颈椎椎间盘、椎体等结构逐渐退变，水分减少，弹性降低，椎间隙变窄，椎体边缘骨质增生，可出现骨头突出。可通过颈部按摩、热敷等缓解不适，加强颈部肌肉锻炼。
3. 外伤：
颈部受到外力撞击、扭伤等，可能损伤颈椎椎体、韧带等结构，引发骨折、脱位或骨质增生，导致骨头突出。受伤后应及时就医，根据损伤情况进行相应治疗，如固定、手术等。
4. 颈椎先天畸形：
部分人存在颈椎先天性发育异常，如椎体融合、半椎体等，易导致颈椎受力不均，出现骨头突出。一般需根据畸形程度和症状，采取保守治疗或手术矫正。
5. 肿瘤：
颈椎部位的原发肿瘤或转移瘤，可破坏颈椎骨质，引起局部骨质增生、突出。需明确肿瘤性质，进行手术、放疗、化疗等综合治疗。
日常应避免颈部过度劳累，注意颈部保暖，定期进行颈部检查。