左右胸痛可能由胸部肌肉劳损、心血管疾病、呼吸系统疾病、胸壁疾病、心理因素等引起。
1. 胸部肌肉劳损：长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动，可导致胸部肌肉劳损，引发胸痛。表现为胸部酸痛、压痛，活动时加重。休息、热敷、按摩可缓解症状，避免长时间保持同一姿势，运动前做好热身。
2. 心血管疾病：如冠心病、心肌梗死等，心脏供血不足可引起胸痛。疼痛常位于心前区或胸骨后，可放射至肩部、手臂等部位，伴有心悸、胸闷等症状。需立即就医，进行心电图等检查，遵医嘱治疗。
3. 呼吸系统疾病：肺炎、胸膜炎等炎症刺激胸膜，可导致胸痛。常伴有咳嗽、咳痰、发热等症状。需就医明确诊断，使用抗生素等药物治疗。
4. 胸壁疾病：肋软骨炎、肋骨骨折等可引起胸壁疼痛。肋软骨炎表现为肋软骨处压痛，肋骨骨折有明显外伤史及疼痛。根据病情采取保守或手术治疗。
5. 心理因素：焦虑、抑郁等心理问题也可能导致胸痛，多与情绪有关。需进行心理调节，必要时寻求心理医生帮助。
保持良好生活习惯，定期体检，出现胸痛及时就医。