通常戒奶乳房有硬块可能是乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、外力挤压、穿戴不合适内衣等，根据病因对症治疗。
1. 乳汁淤积：
乳汁分泌过多且未能及时排空，就会在乳腺内积聚形成硬块。可通过增加喂奶次数、使用吸奶器吸出多余乳汁来缓解，还可进行乳房按摩，从乳房周边向乳头方向轻轻按摩，促进乳汁排出。
2. 乳腺管堵塞：
乳头破损、内衣过紧等可能导致乳腺管堵塞，引起硬块。要注意保持乳头清洁，避免破损，选择合适的内衣。若已堵塞，可热敷乳房，再轻柔按摩，尝试疏通乳腺管。
3. 乳腺炎：
细菌感染引发乳腺炎，炎症刺激导致乳房出现硬块，常伴有疼痛、发热。需及时就医，在医生指导下使用抗生素治疗，同时暂停患侧哺乳，但要定时排空乳汁。
4. 外力挤压：
睡觉时姿势不当或受到外力撞击等，使乳房局部血液循环不畅形成硬块。可通过热敷、按摩来改善血液循环，缓解硬块。
5. 穿戴不合适内衣：
内衣过紧或尺码不合适，对乳房造成压迫，影响血液循环，产生硬块。应更换合适的内衣，选择柔软、舒适、透气性好的材质。
戒奶期间要保持心情舒畅，避免焦虑和紧张情绪；饮食宜清淡，减少高脂肪、高糖食物摄入；注意休息，保证充足睡眠；若硬块持续不消退或伴有发热、疼痛加剧等症状，应及时就医。