卵巢囊肿的病因主要有内分泌因素、生活方式因素、环境因素、遗传因素、炎症因素等。
1. 内分泌因素：女性体内激素水平失衡是常见原因。如雌激素、雄激素分泌异常，可能刺激卵巢组织异常增生形成囊肿。长期熬夜、精神压力大等不良生活习惯会干扰内分泌系统。保持规律作息、适当运动、学会调节情绪，有助于维持激素平衡。
2. 生活方式因素：不健康的生活方式易引发卵巢囊肿。长期高脂肪、高糖饮食，缺乏运动，肥胖等，会影响体内代谢，增加患病风险。应合理饮食，多吃蔬菜、水果，坚持锻炼，控制体重。
3. 环境因素：长期接触电离辐射、化学物质等有害环境因素，可能损害卵巢细胞，诱发囊肿。尽量避免接触有害物质，做好防护措施。
4. 遗传因素：部分卵巢囊肿具有遗传倾向，家族中有患病者，个体发病几率相对较高。有家族史的女性应定期进行妇科检查。
5. 炎症因素：盆腔炎症等慢性炎症反复刺激卵巢，可能导致囊肿形成。注意个人卫生，积极治疗妇科炎症。
定期体检，关注卵巢健康；出现不适及时就医。