牙龈炎与牙周炎的根本区别主要体现在病变部位、临床表现、病理变化、治疗方法等方面。
1. 病变部位：牙龈炎主要累及牙龈组织，炎症局限在牙龈边缘和牙龈乳头。牙周炎则不仅侵犯牙龈，还会累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等牙周支持组织。
2. 临床表现：牙龈炎一般表现为牙龈红肿、易出血，刷牙或咬硬物时出血较为常见，但牙齿通常不会松动。牙周炎除了有牙龈炎症表现外，还会出现牙周袋形成、牙槽骨吸收，进而导致牙齿松动、移位，甚至脱落。
3. 病理变化：牙龈炎的病理变化主要是牙龈组织的炎症反应，牙龈上皮和结缔组织内有大量炎症细胞浸润。牙周炎的病理改变更为复杂，除了牙龈炎症外，还有牙周袋内的炎症，牙槽骨的吸收破坏以及牙周膜的炎症和变性等。
4. 治疗方法：牙龈炎的治疗主要是通过洗牙等方式去除牙菌斑、牙结石等局部刺激因素，炎症通常能得到较好的控制。牙周炎的治疗相对复杂，除了基础的洗牙外，还可能需要进行牙周刮治、根面平整等深部清洁治疗，对于病情严重的还可能需要手术治疗。
在日常口腔护理中，要养成良好的刷牙习惯，每天早晚正确刷牙，饭后漱口，定期进行口腔检查和洁牙。若出现牙龈出血、牙齿松动等异常情况，应及时就医，接受专业的诊断和治疗。