通常牙齿容易黑的原因有饮食因素、口腔卫生不良、药物因素、牙髓坏死、牙釉质发育不全等。
1. 饮食因素：
经常食用含有色素的食物和饮料，如咖啡、浓茶、巧克力等，色素会附着在牙齿表面，使牙齿变黑。应减少食用这类食物和饮料的频率，进食后及时漱口。
2. 口腔卫生不良：
刷牙不认真、不彻底，或者不按时刷牙，食物残渣和细菌会在牙齿表面堆积，形成牙菌斑和牙结石，长期下去会导致牙齿变黑。要养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚认真刷牙，定期使用牙线清洁牙缝。
3. 药物因素：
某些药物如四环素类药物，在牙齿发育期间服用，会与牙齿中的钙结合，形成四环素钙复合物，使牙齿变色。这种情况一般在儿童时期较为常见。孕妇和儿童应避免使用这类药物。
4. 牙髓坏死：
牙齿受到外伤、龋齿等因素影响，导致牙髓组织坏死，牙髓中的血红蛋白分解产物会使牙齿变黑。需要及时治疗牙髓疾病，如进行根管治疗。
5. 牙釉质发育不全：
在牙齿发育期间，由于营养不良、全身性疾病等原因，导致牙釉质发育不全，牙齿表面的矿化程度降低，容易吸附色素而变黑。要注意孕期和儿童时期的营养摄入，积极治疗全身性疾病。
建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和清洁，有助于预防牙齿变黑。