十六岁女孩子月经不正常的原因有内分泌失调、生活习惯不良、情绪因素、疾病影响、药物作用等。
1. 内分泌失调：
青春期女孩下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴尚未完全成熟，激素分泌不稳定，易导致月经不调。比如雌激素、孕激素分泌异常，会使月经周期、经量改变。可通过规律作息、合理饮食，随着年龄增长，多数能逐渐恢复正常。
2. 生活习惯不良：
过度节食、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，会影响身体机能。节食可能导致营养不良，影响激素合成；熬夜打乱生物钟，影响内分泌。应保持均衡饮食，避免熬夜，适当运动。
3. 情绪因素：
学习压力大、情绪波动大等，会影响神经内分泌系统，干扰月经周期。要学会调节情绪，保持心情舒畅，可通过听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。
4. 疾病影响：
某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，会影响激素水平，引发月经异常。需及时就医，针对疾病进行治疗。
5. 药物作用：
服用某些药物如紧急避孕药等，可能影响月经。应避免随意服用可能影响月经的药物。
日常要注意规律生活，保持良好心态，出现月经异常且持续不改善时，及时就医。