大胯骨疼的原因有运动损伤、髋关节疾病、腰椎间盘突出、骨质疏松、股骨头坏死等。
1. 运动损伤：运动过度或姿势不当，如跑步、跳跃时用力过猛，可能导致大胯骨周围肌肉、韧带拉伤。应休息，避免剧烈运动，可适当冷敷缓解疼痛，后期进行康复训练。
2. 髋关节疾病：如髋关节炎、滑膜炎等，炎症刺激周围组织引起疼痛。需减少关节负重，遵医嘱使用抗炎药物，配合物理治疗促进恢复。
3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经，导致神经支配区域包括大胯骨处出现疼痛。要卧床休息，可通过牵引、按摩等缓解神经压迫。
4. 骨质疏松：骨质流失使骨骼强度下降，大胯骨易受影响产生疼痛。需补充钙剂和维生素D，适当晒太阳，进行适度锻炼。
5. 股骨头坏死：多因长期酗酒、使用激素等引起，早期表现为大胯骨疼痛。应戒酒，停用激素，严重时可能需手术治疗。
避免长时间保持同一姿势，注意保暖，定期体检，出现疼痛持续不缓解应及时就医。