下颌角下面长痘痘常见原因有内分泌失调、皮肤油脂分泌过多、细菌感染、饮食不当、生活不规律等。
1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素分泌过多，会导致皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔引发痘痘。保持良好作息，避免熬夜，减轻精神压力，有助于调节内分泌。
2. 皮肤油脂分泌过多：皮脂腺分泌的油脂过多，若清洁不及时，易堆积在毛囊口，形成痘痘。选择适合肤质的洁面产品，定期清洁皮肤，可减少油脂堆积。
3. 细菌感染：皮肤表面的痤疮丙酸杆菌等细菌大量繁殖，引发炎症反应，产生痘痘。注意个人卫生，避免用手触摸脸部，防止细菌滋生。
4. 饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物等，可能导致痘痘产生。调整饮食结构，多吃蔬菜、水果，保持饮食清淡。
5. 生活不规律：长期熬夜、作息紊乱等，影响身体正常代谢，易长痘痘。养成规律的生活习惯，保证充足睡眠。
保持脸部清洁，避免挤压痘痘，注意饮食和作息规律。