嘴里长透明水疱常见病因有咬伤、烫伤、病毒感染、过敏反应、黏液腺囊肿等。
1. 咬伤：进食时不小心咬到口腔黏膜，导致局部组织受损，形成水疱。水疱较小可自行吸收，期间保持口腔清洁，避免再次咬伤。
2. 烫伤：食用过烫食物，使口腔黏膜受到高温刺激，引发水疱。应避免食用刺激性食物，待水疱自行愈合。
3. 病毒感染：如单纯疱疹病毒感染，可在口腔内出现成簇的小水疱。需注意休息，增强免疫力，必要时使用抗病毒药物。
4. 过敏反应：接触过敏原时，引发口腔黏膜变态反应，出现水疱。应避免接触过敏原，症状严重时需就医治疗。
5. 黏液腺囊肿：由于导管阻塞，黏液潴留形成囊肿，表现为透明水疱。一般需手术切除。
保持口腔卫生，清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，规律作息，增强身体抵抗力。