通常满嘴牙龈疼的原因有牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎、过敏反应、全身性疾病等。
1. 牙龈炎：牙龈边缘附近牙面上长期积聚的牙菌斑、牙结石等持续刺激牙龈组织，引发炎症，导致牙龈疼痛。保持良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，使用牙线、漱口水辅助清洁，定期洗牙去除牙菌斑和牙结石。
2. 牙周炎：牙菌斑中的细菌侵犯牙周组织，引起牙周袋形成、牙槽骨吸收等，进而导致牙龈疼痛。除日常口腔清洁外，还需进行系统的牙周治疗，如龈上洁治、龈下刮治等。
3. 智齿冠周炎：智齿萌出不全或阻生时，牙冠周围软组织发生炎症，可引起牙龈肿痛。局部冲洗上药，遵医嘱使用抗生素，待炎症消退后，视情况拔除智齿。
4. 过敏反应：局部接触过敏原时，引发过敏反应，波及牙龈时，牙龈红肿极易出血，如浆细胞性龈炎。避免接触过敏原，进行脱敏治疗。
5. 全身性疾病：血液系统疾病、内分泌紊乱等可导致牙龈疼痛。积极治疗全身性疾病，同时注意口腔卫生。
建议避免食用辛辣刺激性食物，戒烟限酒，定期进行口腔检查。