同房后头疼的原因有血压波动、血管扩张、紧张疲劳、脑部缺氧、疾病因素等。
1. 血压波动：同房时人体处于兴奋状态，会使血压升高，尤其是本身有高血压的人群，血压波动更明显，容易引发头疼。应在同房前后监测血压，平时规律服用降压药物，保持情绪稳定。
2. 血管扩张：性生活过程中，身体的血液循环加快，头部血管扩张，可能导致头疼。这种情况一般在休息后可逐渐缓解，可适当冷敷头部，促进血管收缩。
3. 紧张疲劳：同房时精神高度集中，身体也较为疲劳，可能引起紧张性头疼。要注意放松身心，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4. 脑部缺氧：同房时呼吸节奏加快，若呼吸不畅，可能导致脑部缺氧，引发头疼。要保持室内空气流通，避免蒙头同房。
5. 疾病因素：如偏头痛、颈椎病等疾病，在同房的诱因下可能发作导致头疼。需及时就医，针对原发疾病进行治疗。
应避免过度激烈的性行为，定期体检，关注自身健康状况。