老年人乏力常见原因有营养不良、慢性疾病、药物副作用、心理因素、睡眠障碍等。
1. 营养不良：
老年人由于食欲减退、消化吸收功能下降等，易出现营养不良，导致乏力。蛋白质、维生素、矿物质等摄入不足，会影响身体正常代谢和功能。应保证饮食均衡，多吃富含营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。
2. 慢性疾病：
许多慢性疾病如心血管疾病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等，会使身体机能下降，引发乏力。积极治疗原发疾病，遵循医嘱规律服药，定期复查，控制病情发展。
3. 药物副作用：
部分老年人因患有多种疾病，需长期服用多种药物，某些药物可能有乏力等副作用。若怀疑是药物导致，应及时与医生沟通，看是否需要调整用药。
4. 心理因素：
孤独、焦虑、抑郁等不良心理状态，可导致老年人出现乏力感。家人应多关心陪伴，必要时寻求心理医生帮助。
5. 睡眠障碍：
睡眠质量差或睡眠时间不足，会使身体得不到充分休息，引起乏力。营造安静舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。
老年人出现乏力应及时就医，查明原因，避免延误病情。