咳嗽就漏尿常见原因有压力性尿失禁、盆底肌松弛、生育损伤、年龄增长、肥胖等。
1. 压力性尿失禁：当咳嗽等腹压增加时，尿道括约肌无法有效抵抗压力，导致尿液不自主流出。多见于女性，尤其是多次生育者。可通过盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量，改善症状。
2. 盆底肌松弛：怀孕、分娩、长期便秘等因素可使盆底肌受损松弛，支撑尿道的能力下降。日常应避免增加腹压的动作，可配合生物反馈治疗，借助仪器感知盆底肌活动并进行针对性训练。
3. 生育损伤：分娩过程中，胎儿通过产道可能对盆底组织和神经造成损伤。产后应尽早进行盆底康复训练，促进盆底功能恢复，必要时可采用电刺激等物理治疗。
4. 年龄增长：随着年龄增加，盆底肌肉、韧带等组织逐渐松弛，尿道括约肌功能减退。可适当进行提肛运动，增强局部肌肉张力。
5. 肥胖：肥胖会增加腹部压力，加重漏尿症状。应控制体重，通过合理饮食和适量运动减轻腹部负担。
应避免重体力劳动和长时间憋尿，保持大便通畅。