半夜口干舌燥常见原因有饮水不足、环境干燥、张口呼吸、药物副作用、疾病因素等。
1. 饮水不足：白天水分摄入过少，或者因忙碌等忘记喝水，导致身体缺水，夜间就易出现口干舌燥。可在白天适量增加水分摄入，养成定时喝水习惯。
2. 环境干燥：睡眠环境空气湿度低，如使用空调、暖气等，会使水分蒸发快，引起口干。可使用加湿器增加室内湿度。
3. 张口呼吸：睡眠时习惯张口呼吸，口腔内水分易流失。常见于鼻腔不通畅者，如患有鼻炎、鼻窦炎等。需治疗鼻腔疾病，改善呼吸方式。
4. 药物副作用：某些药物可能有口干的副作用，如抗组胺药、降压药等。若怀疑是药物引起，可咨询医生能否调整药物。
5. 疾病因素：一些疾病会导致口干，如糖尿病、干燥综合征等。糖尿病患者血糖控制不佳时，会出现口干、多饮等症状。需及时就医，明确诊断并治疗。
日常应保持良好生活习惯，定期体检，若口干症状持续不缓解，应及时就医。