一般情况下，拔了智齿后2-7天才能正常吃饭。
智齿拔除后，创口的恢复需要一定时间。在刚拔完智齿的24小时内，通常应避免进食，待麻醉消退、出血停止后可吃一些流食，比如牛奶、米汤等，因为此时创口较为新鲜，进食可能导致出血或疼痛加剧。24小时后到3天，可逐渐过渡到半流食，像鸡蛋羹、软面条等，此时创口开始初步愈合，但仍较脆弱，不宜吃过硬、过热、辛辣刺激性食物。3天后，若创口愈合良好，疼痛和肿胀明显减轻，就可以慢慢恢复正常饮食，但在7天内也尽量避免用拔牙侧咀嚼较硬食物。
从更广泛的角度看，不同人的恢复情况会有所差异。一些人身体素质较好、创口较小，恢复速度可能会快一些，也许不到7天就能完全正常吃饭；而部分人若创口较大、出现感染等并发症，恢复时间可能会延长，超过7天也说不定。
拔牙后要保持口腔清洁，饭后用清水或漱口水轻轻漱口，避免食物残渣残留。避免剧烈运动和过度劳累，保证充足休息，以促进创口愈合。若拔牙后出现出血不止、剧烈疼痛、发热等异常情况，应及时就医。