一般情况下，内侧副韧带撕裂手术后恢复时间在3-6个月。
内侧副韧带撕裂手术后的恢复时间受多种因素影响。如果撕裂程度较轻，手术修复较为顺利，患者自身身体状况良好且积极配合康复训练，通常3个月左右能基本恢复正常。在这期间，早期需进行适当的固定制动，以促进韧带愈合，随后逐渐开展关节活动度和肌力的训练。而对于撕裂严重、合并其他损伤或者患者年龄较大、身体恢复能力较差的情况，恢复时间可能会延长至6个月。此时，康复过程可能会更复杂，需要更耐心和细致的训练。
从医学角度来看，内侧副韧带在维持膝关节的稳定性方面起着重要作用。手术只是修复的第一步，术后的康复训练对于恢复膝关节的功能至关重要。合理的康复计划可以帮助患者恢复肌肉力量、关节灵活性和平衡能力，减少并发症的发生。同时，心理状态也会对恢复产生影响，保持积极乐观的心态有助于提高康复效果。
术后要保持伤口清洁干燥，防止感染。按照医生的指导进行康复训练，避免过度活动导致再次损伤。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体恢复。若在恢复过程中出现疼痛、肿胀加剧等异常情况，应及时就医。