一般情况下，做宫腔镜检查后1-2周可以运动。
宫腔镜检查是一种通过宫腔镜观察子宫腔内部情况的检查方法。检查过程中可能会对子宫内膜造成一定的损伤，术后子宫需要一段时间来恢复。如果过早进行剧烈运动，可能会导致子宫出血、腹痛等不适症状，影响身体恢复。在术后的1周内，通常建议多休息，避免剧烈运动和重体力劳动，让身体有足够的时间来修复受损的组织。1周后，如果身体没有明显的不适，如阴道出血、腹痛等，可以逐渐开始进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。到了2周左右，若身体恢复良好，可适当增加运动强度。
从更长远的角度来看，运动对于身体的恢复和健康也有积极的作用。适当的运动可以促进血液循环，增强身体的免疫力，有助于身体更好地恢复。但在运动过程中，也要根据自己的身体状况来调整运动强度和时间。
术后要保持外阴清洁，避免性生活和盆浴，以防感染。饮食上多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进身体恢复。若运动后出现阴道出血、腹痛加重等情况，应及时就医。