一般自然流产后需要休息15 - 30天。
通常情况下，自然流产对女性身体有一定损伤，休息15 - 30天能让身体得到较好恢复。若流产过程比较顺利，出血量不多，身体状况较好，休息15天左右，身体的各项机能如子宫内膜等可能基本恢复。但如果流产时出血较多，或伴有腹痛等不适症状较严重，身体相对虚弱，就需要休息30天，给身体更充足时间去修复。
从生理角度看，自然流产后，子宫需要时间复旧，胎盘、胎膜等组织从子宫壁剥离后会留下创面，需要一定时间愈合。同时，女性身体的激素水平也会发生变化，需要时间调整至正常状态。适当休息有助于身体恢复正常的生理功能，减少感染等并发症的发生。
休息期间要保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。避免过早进行性生活和盆浴，以防感染。饮食上多摄入富含蛋白质、维生素的食物，增强身体抵抗力。若出现发热、腹痛加剧、阴道流血增多等异常情况，应及时就医。