应激相关障碍的易感因素一般有遗传因素、人格特质、既往创伤经历、社会支持系统、认知与应对方式。若患有应激相关障碍，建议及时就医。
1.遗传因素：家族中有精神疾病病史，尤其是情感障碍或焦虑症等相关病史的个体，遗传基因可能使其对应激的耐受性降低，在遭遇重大应激时更易患上应激相关障碍。
2.人格特质：具有神经质人格特质的人，情绪稳定性差，容易焦虑、抑郁，对应激源较为敏感，在压力下更可能出现心理失衡。而性格内向、孤僻、脆弱的人，缺乏有效的应对方式和社会支持，也易被应激事件冲击而致病。
3.既往创伤经历：童年期经历过身体虐待、性虐待或长期忽视等创伤事件，会影响个体心理发育和应对机制，成年后再次遭遇应激时，可能因旧伤被触动而诱发应激相关障碍。
4.社会支持系统：若个体缺乏良好的家庭支持、朋友陪伴及社会救助网络，在面对应激时，无法从外界获得足够情感支持、物质援助和有效建议，会加重心理负担，更易陷入应激相关障碍。
5.认知与应对方式：倾向于采用消极认知模式，如灾难化思维、过度自责的人，以及缺乏成熟应对策略，只会采用逃避、否认等方式的个体，在应激面前难以有效调节情绪和行为，从而增加患病风险。
在日常生活中，要关注自身心理健康，培养积极乐观的心态和良好的应对能力。遇到压力或创伤事件后，及时寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助，不要独自承受。