通常磨牙常见的影响有牙齿磨损、颞下颌关节紊乱、睡眠质量下降、心理压力增大、引发耳部症状等。
1. 牙齿磨损：磨牙时，牙齿会相互摩擦，长期如此会导致牙齿表面的牙釉质逐渐磨损。牙釉质是牙齿最外层的坚硬组织，一旦磨损，牙齿会变得敏感，对冷热酸甜等刺激的耐受性降低，容易出现酸痛不适的症状。严重时，还可能导致牙髓暴露，引发牙髓炎等口腔疾病。
2. 颞下颌关节紊乱：磨牙过程中，咀嚼肌会持续收缩，这会对颞下颌关节造成较大的压力。长期的磨牙可能导致颞下颌关节紊乱，表现为关节疼痛、弹响、张口受限等症状。这种情况不仅会影响正常的咀嚼功能，还可能引起面部肌肉疼痛和头痛。
3. 睡眠质量下降：磨牙通常发生在睡眠期间，频繁的磨牙动作会干扰睡眠的连续性，使人容易醒来，难以进入深度睡眠状态。长期睡眠质量下降会导致人感到疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，影响日常生活和工作。
4. 心理压力增大：磨牙有时与心理因素密切相关，比如焦虑、紧张、压力过大等。而持续的磨牙行为又会反过来加重心理负担，形成恶性循环。患者可能会出现情绪不稳定、烦躁易怒等情况，进一步影响心理健康。
5. 引发耳部症状：在极少数情况下，磨牙可能会引起耳部的一些症状。因为颞下颌关节与耳部结构较为接近，当磨牙导致颞下颌关节出现问题时，可能会牵涉到耳部，引起耳鸣、听力下降等症状。
如果发现自己有磨牙的情况，应及时寻找原因。保持良好的生活习惯，如规律作息、放松心情等。若磨牙问题严重，应寻求专业医生的帮助，进行相应的治疗。