压抑太久的人可能会出现情绪低落、行为改变、身体不适、心理障碍等情况。
1. 情绪低落：
压抑的情绪长期积累，会让人变得情绪低落，对周围的事物失去兴趣，常常感到沮丧、无助、绝望。原本喜欢的活动也不再有吸引力，整天愁眉苦脸，甚至可能会无缘无故地哭泣。
2. 行为改变：
行为上也会发生明显的变化。可能会变得孤僻，不愿意与他人交流，回避社交场合；或者出现暴饮暴食、酗酒等行为，试图通过这些方式来缓解内心的压抑；还有可能变得容易发脾气，对身边的人表现出攻击性。
3. 身体不适：
长期压抑还会对身体造成伤害。可能会出现头痛、失眠、食欲不振、消化不良等症状。身体的免疫系统也会受到影响，变得容易生病，抵抗力下降。
4. 心理障碍：
在严重的情况下，压抑太久可能会引发心理障碍，如抑郁症、焦虑症等。患者会陷入长期的情绪困扰中，无法正常生活和工作，甚至可能产生自杀的念头。
当感到压抑时，要学会及时调整自己的心态。可以通过与朋友倾诉、参加运动、培养兴趣爱好等方式来释放压力。如果压抑情绪已经严重影响到了生活和健康，应寻求专业心理医生的帮助，积极配合治疗，让自己尽快恢复健康。