女士每天艾灸小腹的好处有很多，如温经散寒、暖宫止痛、调理气血、改善虚寒体质、缓解痛经、促进局部血液循环、增强免疫力等。
1. 温经散寒：可帮助驱散小腹部位的寒邪，改善因寒邪凝滞导致的痛经、月经不调等问题，使气血运行更加顺畅。
2. 暖宫止痛：对于宫寒引起的小腹冷痛、腰膝酸软等症状有很好的缓解作用，有助于温暖子宫，为受孕创造良好的环境。
3. 调理气血：能促进气血的生成和流通，改善气血不足导致的面色苍白、乏力等症状，使女性面色红润、精神饱满。
4. 改善虚寒体质：长期艾灸小腹可以逐渐改善女性的虚寒体质，增强身体的抗寒能力，减少因寒冷天气或季节变化而引发的疾病。
5. 缓解痛经：对于原发性痛经和一些因宫寒引起的继发性痛经，艾灸小腹能够起到一定的止痛效果，减轻痛经带来的不适。
6. 促进局部血液循环：通过温热刺激，加速小腹部位的血液循环，有助于代谢产物的排出，预防和缓解小腹部位的淤血积聚。
7. 增强免疫力：艾灸能调节人体的免疫系统，增强机体的抗病能力，提高女性的整体健康水平。
艾灸小腹虽然有诸多好处，但应注意艾灸的时间和温度不宜过高，避免烫伤皮肤。同时，每个人的体质和健康状况不同，艾灸的效果也会有所差异。如果有任何不适或疾病，应在专业医生的指导下进行艾灸。艾灸后应避免立即洗澡，以免着凉。在进行艾灸期间，应保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠等，以更好地发挥艾灸的功效。